حبوب سنتروم انرجي هي عبارة عن تركيبة خاصة من العناصر الغذائية مع المستخلصات النباتية مثل نبات الجينسنج والجينكوبيلوبا حيث تؤخذ بشكل يومي لتدعيم الأداء البدني وزيادة الحيوية والنشاط بالجسم كما أنها تستخدم في سد النقص الغذائي الناتج عن عدم تناول غذاء صحي متوازن عن طريق توفير المواد والفيتامينات التي لا تؤخذ من خلال النظام الغذائي.

مكونات سنتروم انرجي

هذه التركيبه الفريده من الفيتامينات تحتوي علي 21 عنصر غذائي أساسي بالإضافة إلي خلاصة الجينكو بيلوبا (مكمل غذائي نباتي) وله العديد من الفوائد الصحية منها المساعدة علي زيادة النشاط العقلي، كما أنها تحتوي علي خلاصة الجينسنج (مكمل غذائي نباتي) الذي يساعد علي رفع قدرة الأداء البدني.

حيث تتكون حبوب سنتروم انرجي (Centrum energy) من المكونات التالية:-

البيوتين: يساعد في إنتاج الطاقه من خلال عملية التمثيل الغذائي.
البيتا كاروتين (Vit A): يساعد علي تقوية الرؤية والإبصار ويدعم الجهاز المناعي بالجسم.
الثيامين (Vit B1): مهم لصحة القلب والجهاز العصبي وكذلك يدخل في عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة.
الريبوفلافين (Vit B2): يقلل من الشعور بالتعب والأرهاق ويحافظ علي صحة الرؤية والأعصاب.
النياسين (Vit B3): يحافظ علي صحة الجهاز العصبي وله دور مهم في عملية إنتاج الطاقة.
حمض البانتوثينك (Vit B5): يقلل من التعب والأرهاق ويحافظ علي صحة خلايا المخ والدماغ.
البيريدوكسين (Vit B6): مهم لتكوين خلايا الدم الحمراء ولصحة الجهاز العصبي.
حمض الفوليك (Vit B9): يدخل في تكوين خلايا الدم والنضوج الطبيعي لها، كما أنه مهم لصحة الجهاز العصبي.
الكوبالامين (Vit B12): عنصر ضروري لتمام نضوج خلايا الدم الحمراء ويلعب دورا هاماً في الحفاظ علي صحة الجهاز العصبي.
حمض الأسكوربيك (Vit C): عنصر مهم لرفع كفاءة الجهاز المناعي وتجديد خلايا البشرة بشكل صحي.
فيتامين د (Vit D): ضروري لصحة العظام و العضلات و الأسنان كما أنه يحفز الجهاز المناعي.
فيتامين ك (Vit K): ضروري لحدوث عملية التجلط الطبيعية بالدم.
الكالسيوم: من العناصر الضرورية لصحة نمو العظام والأسنان.
فيتامين هـ (Vit E): مضاد للأكسدة قوي جداً حيث يحافظ علي الجسم من المواد الضارة و المسرطنة.
الكروم: يساعد في تنظيم مستويات السكر الطبيعية بالدم.
النحاس: يساهم في الحفاظ علي صحة الجلد و الشعر.
اليود: عنصر مهم في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
الحديد: عنصر مهم في تكوين خلايا الدم والهيموجلوبين.
الماغنسيوم: عنصر مهم لصحة العضلات و العظام.
البوتاسيوم: عنصر مهم لصحة العضلات و الأعصاب.
الفوسفور: عنصر مهم جداً لعملية التمثيل الغذائي بالجسم وإنتاج الطاقة.
المنجنيز: من العناصر المهمة لعملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة.
السيلينيوم: عنصر مهم لصحة الجلد والشعر.
الزنك: عنصر مهم لصحة الشعر والجلد والخصوبة والعظام وكذلك لرفع المناعة.

تعرف ايضا علي: حبوب سنتروم

دواعي إستخدام حبوب سنتروم انرجي

للحصول علي الطاقة اللازمة لأداء النشاط البدني اليومي الزائد وذلك لإحتواء حبوب سنتروم انرجي علي مجموعة فيتامين ب (Vit B) كاملة والتي تساعد الجسم في عملية الأيض و إنتاج الطاقة.
للمساعدة في سد نقص العناصر الغذائية الذي يحدث نتيجة سوء التغذية أو الوجبات الغذائية الغير متكاملة حيث أنها تحتوي علي معظم العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي فبذلك تساعد في الحصول علي جسم صحي و نشيط.
للحصول علي أداء ذهني و عقلي نشيط كما أنها تساعد علي التركيز لأنها تحتوي علي خلاصة الجينسنج والجينكوبيلوبا والزنك.

تعرف ايضا علي: فوار جدكو كال سي مكمل غذائي

جرعة حبوب سنتروم الطاقة

يمكن إستخدامها لمن هم فوق ال 16 عام.
تؤخذ الأقراص مرة واحدة يوميا مع الماء أو العصير علي معدة فارغة (قبل أو بعد الوجبة بساعتين).

فوائد سنتروم انرجي

تمكنك حبوب سنتروم انرجي من :-

تقليل الضغط و التوتر والقلق والإجهاد المصاحب لنقص التغذية السليمة.
زيادة النشاط و الحيوية و الإنطلاق.
تحفيز الجهز المناعي ليعمل بشكل أقوي وأفضل.

تعرف ايضا علي: حبوب اوستيوكير

الأحتياطات والتحذيرات الهامة

يجب الألتزام بالجرعة الدوائية الموصي بيها وهي قرص واحد يوميا من حبوب سنتروم الطاقة لأن التناول الزائد عن الحد المسموح قد يسبب زيادة فجرعات العناصر و الفيتامينات والتي قد يكون لها أثاراً سلبية علي الصحه ومن أمثلة ذلك:

الكمية الموصي بها يوميا من فيتامين أ (Vit A) من كل المصادرهي 700 ميكروجرام للنساء و900 ميكروجرام للرجال فإذا تم تخطي هذه الجرعات لتصل إلي 3000 ميكروجرام قد تسبب تشوهات في الأجنه. إذا كنت حاملا أو تتوقعين حدوث الحمل عليكي إستشارة الطبيب أولاً قبل تناول فيتامين أ.
يجب الرجوع للطبيب أو الصيدلي في حالة الرضاعة .
تحتوي حبوب سنتروم انرجي علي عنصر السيلينيوم والذي قد يكون ساماً إذا زادت الجرعة عن الحد المسموح به يومياً.
تحتوي حبوب سنتروم الطاقة علي عنصر الحديد فيجب الحرص عند إعطاءه للأطفال لأن تناول الحديد بجرعات عالية قد يسبب حدوث مشاكل صحية.
لا تستخدم هذه الاقراص لعلاج نقص الحديد.
لا يمكن الأستغناء عن تناول الوجبات الصحية وتناول هذه الاقراص فقط بدلا لها.
حبوب سنتروم انرجي تحتوي علي نسبة قليلة من الصوديوم، لاتحتوي علي اللاكتوز، لاتحتوي علي الجلوتين كما أنها خالية من السكر.
يجب عدم تناولها مع الكافيين لأنه يعيق إمتصاص العناصر الغذائية الموجودة بالأقراص.

تعرف ايضا علي: حبوب برايم روز بلاس

موانع إستخدام حبوب سنتروم الطاقة

يمنع الإستخدام في حالة وجود حساسية مفرطة لأي من المكونات.

الأعراض الجانبية لحبوب سنتروم انرجي

الصداع.
الغثيان.
القئ.
الإسهال.
العطش.
كثرة التبول.
اضطراب المعدة و تغير طعم الفم.

تعرف ايضا علي: حبوب فارماتون

التداخلات الدوائية

تتفاعل الفيتامينات مع بعض الأدوية لذلك يجب إخبار الطبيب قبل البدأ بتناول حبوب سنتروم انرجي ومن هذة الأدوية:

تريتينوين أو ايزوتريتنون.
مضادات الحموضة.
المضادات الحيوية.
أدوية القلب والضغط.
الأدوية المدرة للبول.
أدوية السلفا.
مضادات الإلتهابات غيرالستيرويدية مثل الديكلوفيناك و الإيبوبروفين وغيرها.

لا ينصح بتناول أنواع أخري من المكملات الغذائية والفيتامينات مع حبوب سنتروم الطاقة إلا بعد قراءة المكونات في كلا منهم وذلك لمنع تكرار العناصر وزيادة الجرعة اليومية وما يترتب عليها من أضرار.

تجنب تناول حبوب سنتروم انرجي مع منتجات الألبان ومضادات الحموضة لإحتوائها علي الكالسيوم بنسبة عالية مما يعيق إمتصاص بعض من العناصر الغذائية الأخري.

تعرف ايضا علي: كو انزيم كيو 10